Semana 10 - Día 04 - Sesión 039

Ya he acabado mi décima semana con Freeletics. Solo 5 semanas más y habré terminado este entrenamiento de alta intensidad (HIIT). Me he dado cuenta de que el tiempo pasa muy rápido, sé que cuando se empieza algo y piensas "¿cuanto durará?"... si es mucho lo más seguro es que en ese momento te de un pequeño bajón y te desanimes, PERO ese sentimiento ha de ser momentáneo, RECUERDA: "Un viaje de mil millas comienza con el primer paso" pero no solo tienes que llegar al final de tu viaje sino que tienes que disfrutar de ese camino.

Antes de empezar hablando de mi entrenamiento de esta tarde quisiera contarte que una vez termine con el RETO DE FREELETICS STRENGTH de 15 semanas, pasaré hacer un reto distinto ideado por mi que durará 30 días, cuando esté ya completamente ideado lo publicaré en mi blog.

Hace ya un par de semanas que estoy pensando el mi nuevo reto y estoy muy ilusionado de hacer, va a ser muy duro... de momento es todo lo que puedo decir.
Por supuesto que el otro Reto de Freeletics Cardio&Strength también lo haré pero eso será más adelante.

Hace una semana que estoy haciendo mi "ayuno intermitente de 23 horas" y no tengo ninguna queja por ahora, sé que paso momentos de "ganas de comer" pero se me pasa unos minutos (aunque en esos minutos he de aguantar cualquier tentación).

Esta mañana (no muy temprano) empecé mi rutina haciendo burpees (para pasar al siguiente ejercicio tenia que hacer 50). Lo que me ha parecido asombroso es que he hecho esas 50 burpees SEGUIDAS!!!

Hasta ahora solo podía hacer 10 burpees seguidas y para entonces descansar, pero esta vez no ha sido así. Es verdad que no iba rápido pero iba a mi marcha.

Unos ejercicios después, me tocó hacer 150 sentadillas, pues también me asombré al hacerlas todas seguidas. Al final he conseguido un "Personal Best" ¿que más podía pedir?

Esto es lo que he hecho en total:

• 100 Burpees.
• 050 Dominadas.
• 100 Flexiones.
• 150 Sentadillas.

Todo eso estando en "MODO AYUNO", me faltaba como una hora o dos para comer. Tenía hambre pero mis fuerzas estaban al 100%.