Hola de nuevo amig@s!
Ya solo falta un día para empezar mi aventura con Freeletics Strength y la verdad es que estoy muy ilusionado.
He visto en el APP de Freeletics los entrenamientos y de he decir que son bastante salvajes, en esto me refiero en el número de repeticiones que se han de hacer en algunos ejercicios. Pero bueno, si hay que hacerlo se hace y punto.
Este tipo de entrenamiento es de alta intensidad, y para prepararme he estado durante dos semanas haciendo lo siguiente: Comer lo más sano posible y hacer un poco de ejercicio.
En solo dos semanas he notado un cambio bastante grande, tengo más energía y he perdido algo de peso.
Yo antes solía terminar todas mis comidas y cenas con un buen postre. Un día podía ser un helado, otro día un trozo de pastel. Y como bebida, más que agua, bebía refrescos.
Por eso tengo la barriga que tengo, no es mucha (menos mal) pero no me gusta nada.
Bueno, pues lo dicho... mi preparación previa ha sido solo esta: comer sano y algo de ejercicio.
Así que si os animáis algún día en hacer Freeletics, hacer ese tipo de preparación, os aseguro que lo notareis.
lunes, 30 de junio de 2014
viernes, 27 de junio de 2014
Mi inicio en Freeletics
Hola amigos!
Me llamo David y durante 15 semanas voy a estar probando FREELETICS.
Durante todas esas semanas voy a seguir su guía de entrenamiento STRENGTH y os mostraré en mis vídeos los ejercicios que me toca para ese día.
Aunque me dé un poco de vergüenza (y si las condiciones climáticas lo permiten) haré esos vídeos sin camiseta, ya que quiero ver el cambio que mi cuerpo realiza durante esos 4 meses.
Mi intención es ver si realmente FREELETICS funciona y da los resultados esperados, ya que en su pagina web salen unas personas con unos físicos tremendos (supuestamente) gracias a este entrenamiento de alta intensidad.
Hoy viernes 27, estoy preparando todas las cosas que necesito para esta aventura:
Me llamo David y durante 15 semanas voy a estar probando FREELETICS.
Durante todas esas semanas voy a seguir su guía de entrenamiento STRENGTH y os mostraré en mis vídeos los ejercicios que me toca para ese día.
Aunque me dé un poco de vergüenza (y si las condiciones climáticas lo permiten) haré esos vídeos sin camiseta, ya que quiero ver el cambio que mi cuerpo realiza durante esos 4 meses.
Mi intención es ver si realmente FREELETICS funciona y da los resultados esperados, ya que en su pagina web salen unas personas con unos físicos tremendos (supuestamente) gracias a este entrenamiento de alta intensidad.
Hoy viernes 27, estoy preparando todas las cosas que necesito para esta aventura:
- Lugares de entrenamiento:
- Los jardines del cauce del río Túria.
- Mi casa.
- Algún que otro sitio que encuentre :)
- Ropa deportiva.
- Cámara de vídeo digital y un trípode.
El martes 1 de Julio subiré mi primer vídeo, espero que os guste.
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