Preparación previa

Hola de nuevo amig@s!

Ya solo falta un día para empezar mi aventura con Freeletics Strength y la verdad es que estoy muy ilusionado.

He visto en el APP de Freeletics los entrenamientos y de he decir que son bastante salvajes, en esto me refiero en el número de repeticiones que se han de hacer en algunos ejercicios. Pero bueno, si hay que hacerlo se hace y punto.

Este tipo de entrenamiento es de alta intensidad, y para prepararme he estado durante dos semanas haciendo lo siguiente: Comer lo más sano posible y hacer un poco de ejercicio.
En solo dos semanas he notado un cambio bastante grande, tengo más energía y he perdido algo de peso.

Yo antes solía terminar todas mis comidas y cenas con un buen postre. Un día podía ser un helado, otro día un trozo de pastel. Y como bebida, más que agua, bebía refrescos.
Por eso tengo la barriga que tengo, no es mucha (menos mal) pero no me gusta nada.

Bueno, pues lo dicho... mi preparación previa ha sido solo esta: comer sano y algo de ejercicio.

Así que si os animáis algún día en hacer Freeletics, hacer ese tipo de preparación, os aseguro que lo notareis.