Aquí os muestro todos los ejercicios individuales con las repeticiones que he hecho hasta la fecha. También mis mejores marcas y el número de puntos que estoy consiguiendo usando el APP de FREELETICS.
Lo bueno de conseguir puntos y niveles es que poco a poco quieres tener más puntos y subir de nivel, es como un juego y ¿A quien no le gusta jugar?
Hecho hasta ahora:
EJERCICIO
|
TOTAL
|
Flexiones de brazos (Pushups)
| 5223 |
Abdominales (Situps)
| 5946 |
Sentadillas (Squads)
| 8167 |
Dominadas (Pullups)
| 2205 |
Burpees
| 3480 |
Jumping Jacks
| 1575 |
Mis mejores marcas:
Esta esta es mi puntuación en el APP: 34600 puntos - Nivel 24.
RUTINA
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TOTAL
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Aphrodite
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39 min 38 seg
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Poseidon
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6 min 58 seg
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Venus
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24 min 45 seg
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Dione
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57 min 31 seg
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Hades
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36 min 59 seg
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Zeus
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25 min 44 seg
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Metis
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8 min 23 seg
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Artemis
|
37 min 57 seg
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MAX
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TOTAL
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Dominada MAX
|
23
|
Abdominal MAX
|
96
|
Sentadilla MAX
|
262
|
Flexiones de brazo MAX
|
38
|
Elevación de piernas (Leg Lever MAX)
|
122
|
En el App de Freeletics, si consultas la "Tabla de Resultados" verás que hay gente con nivel 87, con más de 600 mil puntos. Mi intención es tener un nivel incluso mayor. Sólo he de ser constante y poner en práctica esta frase: "La energía y la perseverancia conquistan todas las cosas".
NOTA: puedes encontrarme en el APP de Freeletics si escribes "probando freeletics" en el apartado "encuentra a tus amigos".
NOTA2: después de leer el número de las flexiones, dominadas, etc... que he hecho; imagino que estaréis llegando a la conclusión de que si alguien hace tanto ejercicio, al final esa persona se pondrá fuerte. Así que, ¿Te animas hacer deporte?
NOTA2: después de leer el número de las flexiones, dominadas, etc... que he hecho; imagino que estaréis llegando a la conclusión de que si alguien hace tanto ejercicio, al final esa persona se pondrá fuerte. Así que, ¿Te animas hacer deporte?
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