Después de haber pasado una semana con agotadores "hell days" y haberme tomado tres días de un merecido "descanso activo", la rutina que he tenido que hacer hoy con Freeletics ha sido como un paseo por el parque, a ello se a unido a que solo se centraba en hacer dominadas y flexiones de brazos en unas cantidades no muy altas, bueno, no tan altas como las que nos tiene acostumbrado Freeletics.
He tardado más tiempo en buscar el lugar que en hacer la rutina que tenia programada para hoy en mi App. Esto ha sido como media hora andando para encontrar una especie de estructura llena de cuerdas para que los chavales jueguen (la verdad es que me ha gustado mucho ese lugar y me alegro de haber hecho el vídeo en ese sitio) y 13 minutos para terminar con los ejercicios de la sesión 28.
Al final he hecho lo siguiente:
- 50 Dominadas.
- 50 Flexiones de brazos.
Como verás todo se ha centrado en el tren superior y tan solo se ha centrado en esos dos ejercicios, osea que la nivel de dificultad (comparada con otras de las rutinas que hay) es "media"... pero ya he visto cuales serán los siguientes ejercicios que tendré que hacer mañana por la mañana y la dificultad sube un nivel mas ya que requerirá muchas más repeticiones y más ejercicios.
Pienso que el entrenamiento de hoy ha sido para empezar suave la semana después de haber hecho lo de los "hell days"; imagino que habrán ideado los de Freeletics esta forma de empezar suave para que poco a poco retomes la normalidad de sus entrenamientos y me parece bien, porque si hubiera hecho por ejemplo Aphrodite me hubiera sentido mentalmente agotado.
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