Semana 06 - Día 04 - Sesión 024

Que bien sienta hacer deporte un sábado por la mañana y además pensar que hoy terminé la sexta semana con Freeletics. Por mi cabeza asoma una idea bastante recurrente sobre como cambiará esto de Freeletics a mi cuerpo, conseguiré ese cuerpo que tanto quiero... veo las fotos que ponen muchos "free atletas" y veo cambios fantásticos en tan solo en 15 semanas. Cruzo los dedos para que yo sea de los afortunados.

Hoy he superado mi marca y he conseguido un PB que conseguirlo es para mi como oro. ¿Qué mas puedo pedir? Ahora como recompensa tengo el resto del día libre y mañana también.

La semana que viene va a ser tremenda porque aunque solo voy a entrenar tres días... cada uno de esos días se llaman en Freeletics "Hell Day" osea "Día Infernal". Eso consistirá en hacer tres sesiones de entrenamiento (mañana, tarde y noche) cada "Hell Day".

Solo puedo decir que me encuentro expectante ya que no sé como lo voy a enfocar, yo solo sé que con una sesión de Freeletics acabo cansadísimo y con ganas de irme a casa.

Cómo no cansarme con estos ejercicios:

• 020 Flexiones verticales.
• 060 Dominadas.
• 100 Flexiones de brazos.
• 140 Abdominales.
• 180 Sentadillas.

Tanto en mi muro de Facebook como en Twitter he puesto la siguiente información:

"La próxima semana me toca tres días de HELL DAY. Osea tengo que hacer 3 sesiones de entrenamiento en cada uno de esos días. Así que entrenaré el LUNES, MIERCOLES, VIERNES. ¿A qué horas? a las 7am (la primera sesión), a la 1pm (la segunda sesión) y a las 7pm (la tercera sesión). UNETE A CUALQUIERA DE ELLAS."

Este será el lugar de encuentro.

No tiene pérdida.