He puesto en práctica una nueva actitud frente a un problema y ¿Sabes? Ha funcionado. Lo que te voy a decir es algo tan obvio que me dirías: "Si eso ya lo sabía"; pero yo te contestaría: "Entonces si es tan efectivo ¿Porqué la gente lo usa tan poco?
El problema que he tenido esta mañana era enfrentarme a mis temidas "Burpees", para mi es uno de los ejercicios más agotadores que hay en las rutinas de Freeletics ya que un solo burpee engloba 3 movimientos: jumping jack + sentadilla + flexión de brazos.
Mi nueva actitud ha sido pensar repetidas veces mientras iba de camino hacer esos ejercicios "puedo con ellos", "los burpees me gustan"; hasta convencerme a mi mismo que lo que estaba diciendo era verdad. ¿Cual ha sido el resultado? Que aunque las burpees han sido duras físicamente, mentalmente no me ha machacado y las he podido hacer incluso un poco más rápido (quizás unos segundos más) que la última sesión que me topé con ellas.
A partir de ahora voy a seguir usando esa nueva práctica no solo para hacer Freeletics sino para mis otras áreas de mi vida y cuando encuentre un obstáculo -sea cual sea- pondré a trabajar mi mente para convencerme que lo voy a superar; "El límite solo lo pone uno mismo".
Igual que en la sesión 13, hoy he realizado los siguientes ejercicios:
- 150 burpees.
- 150 sentadillas.
- 150 abdominales.
Ha sido curioso el lugar donde hoy he escogido para hacer Freeletics, parece que sea una mini-isla en mitad del parque, sí que había pasado por esa zona varias veces pero nunca hasta ahora lo había visto, así que ha sido un bonito descubrimiento, ¿verdad?
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